10 razones por las que deberías practicar Pilates

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¿Has pensado en apuntarte a clases de Pilates? ¿Aún tienes dudas?

Te contamos 10 razones por las que deberías practicar Pilates:

  1. Mejora la flexibilidad de todo tu cuerpo
  2. Desarrolla tu equilibrio, fuerza, coordinación y resistencia
  3. Mejora la estabilidad y movilidad de tu columna vertebral
  4. Mejora tu capacidad respiratoria
  5. Corrige malas posturas previniendo lesiones y reduciendo las existentes
  6. Reduce el estrés
  7. Aumenta la calidad de tu sueño
  8. Controla y fortalece tu suelo pélvico
  9. Aumenta tu conciencia corporal y armoniza tu cuerpo y mente
  10. Ayuda a tonificar y modelar tu cuerpo

10 razones por las que deberías practicar Pilates en clínica Isidoro San Justo