Razones por las que deberías practicar yoga

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El yoga es una disciplina milenaria de la que todos podemos beneficiarnos sin importar nuestra edad ni condición física. Por eso, te contamos algunas de las razones por las que deberías practicarlo.

  1. El yoga se adapta a todas las personas
  2. Reduce el estrés y la ansiedad
  3. Con la práctica del yoga aprendes a observar y escuchar a tu cuerpo
  4. Fortaleces tu musculatura
  5. Aumentas tu flexibilidad, tu densidad ósea y tu capacidad respiratoria
  6. Mejora la circulación sanguínea

 

Razones por las que deberías practicar yoga en la clínica Isidoro San Justo